白内障は高齢者だけではなく40代から50代の中年層でも発症すると言われていますまた、白内障はじわじわと進行するため自覚症状がない人もいるそうなんです。地図で視力は改善するが年齢とともに難易度は上がります。手術はいつ受けるべきなのか専門家に聞い…

皆さんが、普段の生活の中でどのくらいビタミンCやビタミンE、アントシアニンやルテイン、赤ワインポリフェノールなどを取るようにしていますか?私の場合はサプリメントでこれらの成分をとっています。もちろんお酒も好きでよく飲むんですけど、どちらかと言…

皆さんはドライアイはどのように対処されていますか?ドライアイは目がごろごろするような違和感を感じたり、ときには痛みを訴える方もおられます。また、あまりにドライアイが慢性化して重症化するとシェーグレン症候群という病気にも発展する可能性がありま…

僕の中で最近1番のブームがブランパンなんです。ブランパンというのはもちろん小麦が材料なんですけど小麦の外側の籾殻だけを使ったパンのことで、糖質がゼロなのにも関わらずちゃんとふっくらとしてておいしいパンなんです。もちろん最近ではいろんなコンビ…

歯を普通に毎日磨くというのは当たり前と言えば当たり前の習慣ですよね。普通に皆さん毎日やっておられることだと思いますけど、でもなかなかそれがちゃんとできない人というのもいるんだそうです。特にここ最近では団塊の世代の人たちの中でハオしっかり磨…

偏頭痛には家族の病気の既往歴も関係しているんだそうです。家族や親戚の中に同じような頭痛持ちになっている人が多く、その点から遺伝と関連があるとも言われているんです。特に母親が偏頭痛の場合は子供も偏頭痛になりやすいと言われています。大体その確…

人間の体は必ず食べた物が消化されてそれから血液の中に血糖値を上げる糖質となって運ばれてそれがグリコーゲンとして肝臓に一時的に貯蔵されそれが使われなければ脂肪に変換されると言う形になるまでに48時間と言う時間がかかります。その間の18時間を無職…

今最新のダイエット方法って言うことですごく注目されてるものがあるんですそれが「クレンズダイエット」て言うやつらしいんですけど、アメリカのニューヨークを始めとして西海岸のカリフォルニアサンフランシスコだとかそういうところでもすごく注目されて…

花粉症対策で大事な事は花粉を体に身につけないことだとか吸い込まないことだとか、マスクやメガネは確実に着用して外に出かけるとか)これは当たり前だなといったようないろいろな対策がありますけど、特に私がよくやっている方法と言うのは、とにかくマスク…

足パカ運動は仰向けになるところから始めます。この時におしりとお腹に力を入れて足はぴんと伸ばした状態を維持。そしてその状態から足を伸ばしたまま左右に開いていく。そしてこの時にできる限りしっかりと開きます。そして開ききったところからゆっくりと1…

岩盤浴ヨガってすごく気持ちが良いらしいですねホットヨガとも違うらしいんですけど岩盤浴ヨガって言うのは一体どういう違いがあるんでしょう。気になったのでちょっと調べてみたんです。岩盤浴ヨガって言うのは名前は聞いたことあったんですけど実際どんな…

コールドプレスジュースって皆さんご存知ですか?グリーンスムージーとは異なる作り方で作られているジュースなんですけどグリーンスムージーの場合は、すごく高速で回転する刃物がついたジューサーミキサーの中で野菜や果物が次々に切断されながら粉砕されて…

意外と困難ですけど注意深く検討しましょう。無数の栄養補助食品がある中、総合ビタミン剤や葉酸など注目されています。といっても、どんな体質の女性にマッチするか理解していますか。どのような構成物がどんなことに効き目をもたらすのか確認し、表の記載…