しめには何がいいだろう

〆具合が私にはちょうどいい感じがしました。
 日本酒に合う感じです。
真ダコはとてもプリプリとしていて旨い!衣もサクサクで最高でした!明太子の入ったちくわを半分にカットしてのりの混ざった衣でサクッと揚げてて、おつまみや小腹の足しにぴったりです。
これで298円なら文句なし^-^ 結構ボリュームもあって◎♪大粒のかきで美味しかった~! 美味しすぎて焼きガキ、生ガキを20個ぐらい食べてしまいました(笑) また食べに行きま~す!今日オープンしたばかりの貝や廉さんでお食事しました!2Fにある個室席も隠れ家的な感じで雰囲気抜群でした!もちろん、貝料理もバリエーション豊富でおいしかったです。
お昼で 一人だったので カウンターでした。
  囲炉裏部屋 個室や 掘り炬燵の部屋など複数ありで ゆっくり ありました。
  メニューも豊富 夜来てみたいです。
カレイのえんがわ。
ジューシーで、独特の食感を楽しむことができました。
旬のネタも入っていたりで、季節を感じながら食べれるのでよかったです。
 あと、お吸い物や小鉢やフルーツなどもついてます。
 握り、お造り、丼ぶりの選択肢がありましたよ。
 自家製だそうです。
控えめな甘さで飲みやすく、しっかりとヤマモモの味わいが感じられて最高ですね。
  食前にいただきましたので、格別です。
鳥取賀露港近くにある旅館ですが、食事だけの利用もできます。
冬季に食べられる鍋のコースは、最高です。
蟹の味をしっかり味わうべく、白菜しか入れない鍋は蟹本来の味が楽しめ最高です。

心にしみる炒め物

お店に備え付けの駐車場から見る外観です。
空心菜の炒め物です。
中華風でもありますが、濃い目の味付けで美味しいです。
インドカレー屋さんって久留米・鳥栖にホント増えたなぁって思う今日この頃。
 このムナさん来たの二回目だけど気に入ったので投稿w  以前彼女と夜食べにきた時食べたカレーがとっても濃厚で気に入ったんで仕事合間にランチに寄ってみました  お店は交差点角で車入れやすいし雰囲気がファミレス的な感じでくつろぎやすい所が個人的に◎  入店~  インドの小さいおっちゃんが笑顔で迎えてくれますw  彼女わナンを大変お気に召されてましたが私根っからのご飯党なのでカレーライスを注文 夜のカレーより体感ですが少しあっさりしてて食べやすく思いましたハイ 呑んだ次の日とか多分イイ感じ ウマいよおっちゃん☆  次のアポイントまでのんびりドリンクチューチューしながら携帯いじってご馳走様w  また来るぜ!インドの小さいおっちゃん!外観はあまり目立たないので見落としてしまうかも。
カレー、ハーフナン、スープ、サラダ、ドリンクのセットです。
 写真では、手前のセットです。
 今回は、ポークカレーの中辛、ドリンクは大好きなラッシーにしました。
 カレーはまろやかで食べやすいです。
 ラッシーも、タージのものは粉っぽさがなく、さらさらとしていて飲みやすいです。
 このボリュームと質で1000円。
お勧めです。
日替わりメイン料理(3種類から1つ選ぶ)+ご飯(大盛無料)+小鉢×2+スープで500円! ワンコインでおなかいっぱいになれて、味もおいしいのでおススメ!!

お腹いっぱい

ボリュームいっぱいあって、とってもおいしいですさつま知覧どりの色々な部位が楽しめ、ジューシーで美味しいです。
コラーゲンたっぷり。
野菜もたっぷり取れる。
スープは二種類選べて、〆も二味たのしめます。
居酒屋といえば焼き鳥。
ふっくらつくねが甘しょっぱいたれに良くあいます。
味がすこし濃かったのですが、ごはんがとてもすすみます。
親子丼が女性向けにセットになっているメニューにしました。
  小鉢、サラダ、お漬物、お吸い物、プリンにコーヒー 親子丼がハーフサイズなのが嬉しい♪  食後のデザートは、あまり得意ではないけれど玉子が美味しんだから・・・とあえてデザート付き  甘さ控えめの蒸しプリン?焼きプリン?は、カラメルのほろ苦さが程よく、coffeeにとても合いました。
  蔵の雰囲気も良いですねぇ~ 今度は、夜に行きたいな・・・。
2015年1月9日にオープンしたこのお店。
昔は理容室だった建物を改装したとのこと。
改装中から気になってしょうがなかったが、やっと出向くことが出来ました。
この日はディナータイムに妻と伺いました。
店の雰囲気は手作り感満載の内外装。
ビストロカウンター6席、反対側にはバーカウンター8席、ソファー8席。

世良譲」さんとのツーショット写真。
ピアノやらウッドベースやら楽器がたくさん置いてある。
オナーシェフはロマンスグレーの頭髪に白いコック服。
優しい笑顔でお出迎え。
先ずは、生ビールを注文。
本日のお薦めメニューが正面の黒板に書いてある。
この日のお薦めは「特選とちぎ黒毛牛のレバーステーキ」私はレバーが苦手なので妻が注文、300gは多すぎるのでわがまま言って100gだけもらいました。
希少な物だけに妻は大絶賛、ぺろりと平らげました。
続いて「ヒレステーキ(A4ラング)」200g焼き加減は全てシェフにお任せ、大変美味しくいただきました。
その後海鮮系の焼き物をリクエストしたら、たまたま寒ブリ仕入れてあるとのこと。
寒ブリのステーキ」をいただきました。
身が柔らかくふっくらしていて絶品でした。
続いて「ビーフシチュー」「大海老グラタン」生ビールも4既に4杯目、調子に乗って「プレミアム角」をロックで4杯。
たまたま知り合った隣のご夫妻と意気投合、大した写真も撮れずにディナー終了。
滞在時間約3時間半、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。

白内障の治療|どんな治療法?回復期間はどのくらい

白内障は高齢者だけではなく40代から50代の中年層でも発症すると言われていますまた、白内障はじわじわと進行するため自覚症状がない人もいるそうなんです。地図で視力は改善するが年齢とともに難易度は上がります。手術はいつ受けるべきなのか専門家に聞いてみたという記事がありました。白内障は60代で66%から83%の人が発症すると言われています70代で64%から97%そして80代以上になると100%発症すると言われていますしかし60代以下でも注意が必要なんです。強い近眼の人は早ければ40代から発症するリスクがあります。2も白内障の発症を早めてしまうリスク要因はあるんでしょうか。金沢医科大学病院眼科課長の佐々木寛石はこのように説明します。糖尿病や高血圧脂質異常などの生活習慣病がある人は50代から白内障が起こります。逆に言うと若くして白内障がある人は生活習慣病などの全身の病気があると疑った方が良いでしょう。その他アトピー性皮膚炎で目を強くこすったり転んで目を打つなどの外傷によって水晶体がダメージを受け白内障になることもあり得ます。白内障という症状はカメラのレンズで言うところの表面のガラスが曇った状態にあります。白内障タイプによって少しずつ症状は異なるのですが大抵の場合は最初にピントを合わせる力が落ちてきますそのため老眼が急に進んだように感じることが多いです。ですが白内障は年単位でじわじわと進行するので元は変化に気づかない人や見え方の変化を感じても歳のせいだろうと思い込んでしまう人が少なくないんです。普通運転免許はメガネ等で調整した状態をで0.7以上の視力がないと取得できません。免許の更新に生に行って初めて視力が0.7以下になっているのに気づいて眼科を受診し白内障と診断されるパターンの方が本当に多いんだそうです。視力を改善するのには手術が必要ですしかし信仰の度合いや水晶体の濁り方によって不便を感じないこともあります。そういった方の場合はサングラスを使って紫外線をカットするとか、もしくは点眼薬を使って水晶体の濁りや角膜の濁りをとっていくことができる薬があるのでそちらを使うというのも1つの方法なんだそうですよ。ただし点眼薬は軽い家なら進行遅らせる効果が期待できるが根本的な治療にはなりません。40代になったら数年に1度は検診を受けて白内障などの目の病気がないかチェックしてみましょう。白内障と診断をされたら半年から1年に1度は検査を受けて進行具合を確認しておくべきです。濁った水晶体を取り除いて水晶体の役割をする眼内レンズを入れるというのは白内障の手術です手術機器等が進歩したおかげで切開の傷は約2~3ミリと体への負担は軽くなり日帰り施術で受けられる場合がほとんどです。

また、回復に関しては傷の癒着が進むまでに、約2~3か月間の時間が掛かると言われているのですが、この部分は個人差があるので、それなりに早く回復するとしても、臍帯でも2ヶ月間は見ておいた方が良いでしょう。

目の健康って意識して栄養を摂れてますか?

皆さんが、普段の生活の中でどのくらいビタミンCやビタミンEアントシアニンルテイン、赤ワインポリフェノールなどを取るようにしていますか?私の場合はサプリメントでこれらの成分をとっています。もちろんお酒も好きでよく飲むんですけど、どちらかと言うとビール派なので… (笑)
まぁ私の好きなお酒が何であるかはともかくとして、実は先程言ったようなアントシアニンルテイン、ビタミンCやビタミンEといった成分をちゃんとバランスよくとることができる毎日の食生活を送ることがとても大切なんです。というのは私たち現代人は目を本当に酷使していますよね。毎日パソコン画面を見ない日はおそらくないでしょうし、スマートフォンに至っては特にこれといった用事がなくても見たりしている場合もあります。これらの電子機器の画面から発せられているブルーライトはとても目に悪いもので、疲れ目はもちろん、眼精疲労やそこからくる肉体疲労といった症状も出てきますし長期間これを続けることによって緑内障などの目の病気になってしまう可能性もあります。できれば、そのような電子機器の画面を見る時間は1日の中でも1時間とか2時間といった具合に時間を区切ってそれ以上はできるだけ見ないようにすると言うのが1番理想的なんですけど、パソコンやタブレットで仕事にしている人や、唯一のストレス発散がYouTubeの動画を見ることなんて言う人もいるでしょう。そういった方にお勧めなのがさっきのアントシアニンルテインといったポリフェノールと目を守る抗酸化作用を持っているビタミンCやビタミンいーといったビタミン類なんです。と言うのも、アントシアニンルテインは紫外線からその刺激を遮って目を守ってくれる成分ですし、それでもなおかつ入ってきた紫外線によって目の奥の網膜や目の表面の角膜や水晶体のダメージを与えてしまう活性酸素を無毒化してくれるのがビタミンC家ビタミンEなんです。とにかくそのような栄養素をしっかりとってできるだけ目を休めてあげると言うのが現代人の私たちにとって自分の身を守っていくための自衛手段なんですね。

ドライアイを改善するための栄養素は鉄分?

皆さんはドライアイはどのように対処されていますか?ドライアイは目がごろごろするような違和感を感じたり、ときには痛みを訴える方もおられます。また、あまりにドライアイが慢性化して重症化するとシェーグレン症候群という病気にも発展する可能性があります。シェーグレン症候群というのは、口や鼻目といった顔に集中している期間に対して体液の分泌がうまく進まなくなる現象を引き起こしてしまう病気です。ほとんどは自己免疫疾患の部類にあたる病状なのですが、恐ろしいのは空気中の汚染物質であるPM2.5や日本で言えば光化学スモッグといった空気中の汚染物質の炭酸ガスなどが粒子状の分泌となって非常に細かい物質なので、涙腺や耳下腺などの和駅や涙液を分泌する場所を汚染物質が攻撃してしまうという事が考えられるんです。それによって極度のドライアイやドライマウスといった症状を起こしてしまう場合、病院での処置もなかなかできず、このシェーグレン症候群というのは国の厚生労働省が定める難病指定を受けている病気なんです。ですので、いちどかかってしまうとなかなか直すといっても難しい話になってしまうので、やはり、普段から体中の巡りが正しく働いて免疫力も上がるような生活習慣や栄養摂取を注意した方が良いということがいえます。このシェーグレン症候群によるドライアイはなかなか完治することが難しい病気であり、難病指定されているという事は先ほどもご紹介した通りですが、いちどなってしまうとなかなか難しく眼球の表面が傷ついてしまうため、特にビタミンAが配合されているサプリメントや目薬を使うなど眼球やその眼球を包み込んでいる周りの粘膜をちゃんとケアしてあげられる栄養素をしっかりとるようにすることが大事なんですね。それと、もう一つ。
実は鉄分が含まれている食べものを摂るのもドライアイを改善するのに大切な要素なんです。鉄分というと貧血予防!というイメージでお答えになる方が多いと思うんですけど、実は人間の身体のなかで欠かせない水分摂取の50%は血液のためであり、涙や母乳なども血液から作られているんです。答えが分かった方もいらっしゃるかも知れませんが、実はドライアイ改善のためにも鉄分を摂らないといけないというのは、乾燥や蒸発しない涙を作るには血液の質が圧倒的に重要になってくるんです。
わたし達がドライアイに悩まされる理由は、涙が蒸発して乾燥してしまうからなんです。まぁこのページの冒頭でご紹介したようなシェーグレン症候群は例外として治療をするしかないんですけど、血液の巡りを良くするだけでも、そして血液がさらさらしていて尚且つ『水っぽくない』ちゃんと実のある血液にしていくためには鉄分と水分の両方が大切なんですね。
もし、普段の食生活でそれを補うことが難しければ、鉄分が含まれていて、アントシアニンやクロセチンなどのポリフェノールレスベラトロールなども含まれているアサイーのサプリが良いかと思います。

僕の中での謎の『ブランパン万能説』ww

僕の中で最近1番のブームがブランパンなんです。ブランパンというのはもちろん小麦が材料なんですけど小麦の外側の籾殻だけを使ったパンのことで、糖質がゼロなのにも関わらずちゃんとふっくらとしてておいしいパンなんです。もちろん最近ではいろんなコンビニでも販売されているんですけどお店によってはちょっと固めでフランスパンみたいなブランパンもあれば、そうではなくて結構ふっくらとしてて柔らかくブランパンもあります。どちらも低カロリーである事は変わらないんですけど、どんな食べ方と合わせるか、一緒に飲んでいる飲み物は何かというだけでもどちらのブランパンのほうがいいのかっていうのは結構分かれてくるので自分の中では最近いろいろな組み合わせを試してみてます。僕の中ではセブンイレブンのブランパンとコーヒー牛乳が1番の組み合わせかなって思ってます。これからはこれが私のダイエット食ということになりそうです。コーヒー牛乳中飲んじゃっだめだよって言う人もいるかもしれませんけど、まぁブランパンを食べている分大丈夫でしょう。笑